تمرکز حواس همراه با هیپنوتیزم ایدز بسیار تاکید, مردم, مطالعه می یابد

یک درمان جدید برای استرس است که ترکیبی از تمرکز حواس با هیپنوتیزم نشان داده است نتایج مثبت در دانشگاه مطالعه مقدماتی.

مداخله است که به نام "فکر هیپنوتیزم."

"ذهن آگاهی یک نوع مراقبه است که شامل تمرکز توجه در حال حاضر آگاهی است. این می تواند کمک به مردم برای مقابله با استرس اما می تواند نیاز به ماه ها تمرین و آموزش" گفت: محقق گری الکینز (آرکانزاس) Ph. D. مدیر ذهن و بدن در طب آزمایشگاه تحقیقاتی در دانشگاه بیلور. "هیپنوتیزم نیز شامل تمرکز, توجه, اما آن را شامل تصویرسازی ذهنی آرامش و پیشنهادات خود را برای کاهش علائم."

هیپنوتیزم مداخلات به طور معمول کوتاه و استفاده شده است در درد و علامت مدیریت در عمل بالینی.

در این مطالعه فرض اساسی این است که با استفاده از هیپنوتیزم برای تحویل تمرکز حواس اهداف می تواند بسیاری از مزایای الکینز (آرکانزاس) گفت.

"ترکیب تمرکز حواس و هیپنوتیزم در یک جلسه یک رمان مداخله ای که ممکن است برابر یا بهتر از درمان های موجود با استفاده از بیشتر بودن زمان صرفه کمتر دلهره آور و آسان تر به استفاده از" او گفت:. "این می تواند یک گزینه با ارزش برای درمان اضطراب و کاهش استرس است."

به عنوان یک مداخله مختصر و آگاه درمانی می تواند به طور گسترده ای منتشر و در ابتکاری جدید ذهن و بدن, درمان, او گفت:.

مطالعه منتشر شده در مجله بین المللی هیپنوتیزم بالینی و تجربی.

الکینز (آرکانزاس) اشاره کرد که در حالی که تمرکز حواس خود می تواند یک درمان موثر برای اضطراب و استرس برای برخی از مردم آن به طور معمول ارائه شده است در هشت هفتگی جلسه که دو ساعت یا بیشتر در هر هفته و شامل تمام روز عقب نشینی از هشت ساعت یا بیشتر. آن مقدار از زمان -- بیش از 24 ساعت درمانی -- ممکن است یک بار در هزینه و زمان برای برخی از مردم است. همچنین تحقیقات نشان داده است که حضور ذهن مبتنی بر درمان به طور مداوم نسبت به استاندارد درمان شناختی رفتاری, او گفت:.

برای مطالعه متوجه هیپنوتیزم بیلور تیم تحقیقاتی استخدام 42 نفر با گزارش خود استرس بالا. نیمی از زمان در یک مداخله از یک ساعته هفتگی جلسات فردی که شامل هیپنوتیزم القایی و پیشنهادات خود را برای تمرکز حواس بیشتر است. همچنین شرکت کنندگان داده شد خود هیپنوتیزم صوتی, ضبط مدت حدود 20 دقیقه هر کدام با پیشنهادات خود را برای القای هیپنوتیزم آرامش و تمرکز حواس بیشتر است.

گروه دوم را در مداخله.

مداخله مواد متمرکز شده است در حال حاضر آگاهی nonjudgmental آگاهی از پنج حواس nonjudgmental آگاهی از افکار و احساسات خود هیپنوتیزم دلسوزی برای خود و دیگران آگاهی از ارزش های شخصی و معنا در زندگی و انتقال به دراز مدت عمل فکر هیپنوتیزم الکینز (آرکانزاس) گفت.

در مطالعه پایان مداخله گزارش گروه زیادی کاهش استرس و افزايش تمرکز حواس است. اکثر آنها بسیار راضی تعداد جلسات سهولت خانه عمل و وضوح مطالب الکینز (آرکانزاس) گفت. متوسط شرکت کنندگان تمرین تقریبا هر روز و به طور کلی رضایت از مداخله 8.9 در مقیاس 10.

در مقایسه با کسانی که شرکت در گزارش مداخله تفاوت معنی داری بین قبل و بعد از مطالعه سطح استرس.

یک محدودیت از مطالعه آن نمونه کوچک اندازه الکینز (آرکانزاس) گفت. مطالعات آینده تعداد زیادی از مردم می تواند از ارزش و همچنین به عنوان تست متوجه هیپنوتیزم برای چنین نگرانی و اضطراب و افسردگی و یا درد مزمن, او گفت:.

###

سلب مسئولیت: AAAS و EurekAlert! مسئول صحت اخبار منتشر شده به EurekAlert! با کمک موسسات و یا برای استفاده از هر گونه اطلاعات از طریق EurekAlert سیستم.