آنلاین برنامه بهبود بی خوابی در نوجوانان و بزرگسالان جوان بازماندگان سرطان

نوجوانان و بزرگسالان جوان (AYA) که جان سالم به سرطان اغلب در ادامه به رنج می برند از بی خوابی های طولانی پس از درمان به پایان می رسد تداخل با طیف وسیعی از فعالیت های روزانه. در یک مطالعه منتشر شده امروز توسط اطفال خون و سرطانمحققان در موسسه سرطان دانا فاربر نشان می دهد که یک برنامه آنلاین توسعه یافته به طور خاص برای AYA بازماندگان سرطان می تواند به طور قابل توجهی کاهش بی خوابی و بهبود کیفیت کلی زندگی است.

این برنامه که متشکل از شش 20-30 دقیقه در جلسات نشان می دهد که چگونه عادات خواب که ممکن است کمک به بیماران مبتلا به مقابله با خود را فشرده درمان سرطان می تواند تبدیل به موانع به خواب سالم به عنوان بازماندگان حرکت فراتر از درمان است. آن خودکار فرمت باعث می شود آن را به خصوص به خوبی مناسب به این لحظه به عنوان telehealth و برنامه های آنلاین است که در حال حاضر توسط بسیاری از بیمارستان ها و درمانگاه ها در حال تبدیل شدن به حتی بیشتر به طور گسترده ای استفاده می شود به عنوان یک نتیجه از COVID-19 بحران است.

"درمان شناختی-رفتاری برای بیخوابی (CBT-I) که کمک می کند تا بیماران را درک رفتاری و الگوهای فکری است که منجر به طولانی مدت مشکلات با سقوط یا ماندن در خواب نشان داده شده است که بسیار موثر در نجات یافتگان از سرطان. اما از آن شده است به طور گسترده ای مورد آزمایش در AYA بازمانده است. ما می خواستیم برای کشف اینکه آیا یک CBT-I برنامه به طور خاص طراحی شده برای AYA بازماندگان و آنلاین در دسترس می تواند مفید باشد در این جمعیت گفت:" اریک ژو دکترا که در انجام این مطالعه با Dana-Farber همکار کریستوفر Recklitis دکترا مایل در ساعت.

"افرادی که جان سالم به سرطان به عنوان نوجوانان و بزرگسالان جوان با انواع خواب مرتبط با مسائل منحصر به فرد خود را به گروه سنی" ژو اظهار نظر. "این شامل محدودیت های قرار داده شده در افراد جوان خواب برنامه توسط پدر و مادر خود و یا مخل هم اتاقی. نوجوانان و بزرگسالان جوان نیز تحت نمو طبیعی تغییرات در زمان بندی شبانه روزی, به طور طبیعی از رفتن به رختخواب و بعد از خواب بعد از کودکان و افراد مسن. بی خوابی و درمان آیا بازماندگان سرطان نیاز به گرفتن این عوامل و همچنین پرداختن به خود را در دراز مدت سرطان های مرتبط با مسائل مانند درد و یا خستگی."

بی خوابی مداخله آزمایش در این مطالعه شناخته شده است به عنوان SHUTi (خواب سالم با استفاده از اینترنت) توسعه یافته توسط محققان در دانشگاه ویرجینیا و اقتباس آیا بازماندگان سرطان توسط ژو و Recklitis. تعاملی برنامه با استفاده از متن و عکس و ویدئو به توضیح دهید که چگونه بی خوابی توسعه و چگونه می توان آن را غلبه بر. در تطبیق این برنامه Dana-Farber محققان جایگزین عکس های شرح داری - خلاصه داستان از افراد مبارزه با بی خوابی - از نسخه اصلی با آنهایی که بیشتر relatable به افراد جوان است.

این برنامه مورد بحث چگونه رفتارهای خواب است که به کمک بیماران مبتلا به آب و درمان سرطان می تواند تبدیل به واره زمانی که آنها بازگشت به زندگی عادی است. "در طول درمان افراد ممکن است در رختخواب بمانند چرا که آنها به خوبی احساس نمی شود و یا بدست نمی به اندازه کافی خواب. ممکن است آنها را چرت و خواب خود را در شب می تواند تکه تکه گفت:" ژو. به عنوان حرکت مردم به بازیابی این عادات می تواند آن را دشوار برای از سرگیری سالم الگوهای خواب.

"SHUTi قطار مردم را مجددا خواب خود را در خواب عادات دیگر پرداختن به مشکلات آنها با تجربه در طول درمان و در عوض تمرکز بر بهبود دراز مدت خواب" ژو گفت.

در این مطالعه 22 آیا نجات یافتگان از سرطان - ميانگين سن 20.4 سال - با بی خوابی ثبت نام برای استفاده از این ویژه اقتباس SHUTi. به عنوان بخشی از برنامه شرکت کنندگان نگهداری می شود یک خواب خاطرات ردیابی زمانی که آنها خواب و وارد کردن اطلاعات به SHUTi که تنظیم آن خواب توصیه درآمده است.

در هشت و 16 هفته پس از شروع به استفاده از SHUTi شرکت کنندگان گزارش قابل توجهی کاهش در شدت بیخوابی خواب آلودگی در طول روز و خستگی و به طور کلی بهبود کیفیت زندگی است.

"نتایج ما نشان می دهد که اینترنتی-تحویل CBT-I برنامه با هدف قرار دادن آیا سرطان بازماندگان خود را کاهش بی خوابی و بهبود کیفیت زندگی" Recklitis اظهار داشت. "قابل توجه شرکت کنندگان' بی خوابی شدت ادامه داد: بهتر است بعد از مداخله به پایان رسید نشان می دهد که در ادامه به خواب مربوط به تصمیم گیری است که کمک کرد تا خواب خود را حتی پس از آنها تا به حال به پایان رسید با استفاده از این برنامه است."

###

پشتیبانی برای مطالعه ارائه شده توسط یک روانی, راه اندازی, کمک مالی از الکس ایستاده لیموناد پایه و اساس است.

سلب مسئولیت: AAAS و EurekAlert! مسئول صحت اخبار منتشر شده به EurekAlert! با کمک موسسات و یا برای استفاده از هر گونه اطلاعات از طریق EurekAlert سیستم.